-->
حياتنا رسالة حياتنا رسالة
recent

آخر الأخبار

recent
recent
جاري التحميل ...
recent

تشقق كعب القدم أسبابه وعلاجه

 تشقق كعب القدم أسبابه وعلاجه

 الكعوب المتشققة، والتي يشار إليها أيضًا باسم تشقق القدمين، هي حالة شائعة لدى الكثيرين، وهي ناتجة عن  تشققات الجلد وجفافه. ويصاحبها جلد سميك وغير طبيعي، والتي تسبب عدم الراحة والألم. كما أنها تشوه جمال القدم بلونها الداكن والمتشقق.

وإذا كانت تشققات الكعبين عميقة جدا ومؤلمة، وفي بعض الأحيان يظهر فيها  نزيف أو احمرار أو تورم، ففي هذه الحالات يجب استشارة الطبيب.

في هذا المقال سنستعرض أهم الأسباب وأهم الخطوات التي يمكن اتخاذها في المنزل لعلاج ومنع تشققات الكعب.

أسباب تشقق القدمين

 الوقوف لفترة طويلة

الوقوف لفترات طويلة على الأرضيات الصلبة، قد يساهم بشكل كبير في الكعب المتشققة، وللتقليل من حدة الخطر والألم، ينصح باستخدام  الأحذية المبطنة بشكل ملائم في الكعب.

فالأحذية المسطحة أو قليلة السمك تجعل المشكل أسوأ لأن زيادة الوزن يؤدي إلى تمدد الجلد وبالتالي تشقق الطبقة الخارجية من الجلد الذي يؤدي بدوره إلى تشقق القدمين.

الأمراض الجلدية

إن انخفاض نسبة رطوبة الجو وخصوصاً في فصل الشتاء يؤدي لجفاف الجلد والإصابة ببعض الأمراض الجلدية كالإكزيما والصدفية. وغالبا  ما تكون على شكل قشور وبقع جافة تسبب حكة تساهم في زيادة جفاف الجلد وجعل الكعوب أكثر عرضة للشقوق، في هذه الحالة ينصح باستعمال كريمات ومستحضرات ومراهم لعلاج تشقق القدمين.

أمراض تسبب تشقق القدم

الإصابة بمرض السكري، فمرضاه عادة ما تكون الإصابة لديهم  أشد بقرحة القدم  الناتجة عن الشقوق في الجلد.  كما أن اضطراب الغدة الدرقية تساهم أيضا في جفاف الجلد. وكذلك الاعتلال العصبي الذي يساهم في زيادة جفاف الجلد وذلك بتأثيره على التعرق.

الأحذية غير المناسبة

الأحذية غير المناسبة تسبب في تفاقم تشقق الكعب، لأنها لا توفر حماية أكثر للوسادة الذهنية في كعب القدم عند ممارسة  الضغط عليها، وهذا يتسبب في الانتفاخ الجانبي للأنسجة الذهنية ويكون الضغط على الجلد الجاف أكثر كثافة.

من الأسباب أيضا التي ينتج عنها تشقق القدمين؛ التقدم في السن يسبب فقدان الجلد لزيوت الجسم الطبيعية. وكذلك  كثرة تعرض القدمين للماء بكثرة  يؤدي لفقدان القدم للزيوت الطبيعية وجفافها وتشققها.  بالإضافة إلى العادات الغذائية غير الصحيحة وعدم الاهتمام بترطيب القدمين ونظافتهما، المشي حافي القدمين.

الوقاية من الإصابة بتشققات القدمين

-     يجب الحرص على ترطيب يومي للقدم باستخدام الكريمات أو الزيوت الطبيعية التي تحتوي على مواد لإزالة الجلد الميت.

-     الابتعاد عن استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول لأنها تؤدي إلى جفاف البشرة.

-     تجنب الاستخدام المطول للأحذية غير الصحية والتي لا توفر الراحة الكاملة للكعب.

-     يجب تجنب استخدام صابون مطهر لأنه يضر بالجلد ويسبب تشققه.

-     تجنب الاستحمام بالماء الساخن.

-     ينصح  بشرب الماء والسوائل  بكمية كافية يومياً للحفاظ على رطوبة البشرة والجلد.

علاج تشقق القدمين بالاعشاب

    - العسل والماء: يمزج كمية من العسل في الماء الساخن وتنقع فيه القدمين وتدلك .

    - الفازلين: يدهن مكان التشققات بالفازلين مثل الزيوت

    - شمع البرافين: يخلط شمع البرافين مع زيت الزيتون أ زيت جوز الهند ويسخن الخليط ويدهن به مكان التشققات بعد أن يبرد.

    - الملح والماء: تنقع القدمين في محلول الملح والماء الفاتر.

    - العسل والبرتقال: يضاف مقدار من العسل الى عصير البرتقال حتى يصير كالمرهم ثم تطلى القدمين بالمرهم وتدلك.

    - أوراق النيم: يخلط مهروس أوراق النيم مع الكركم حتى يصبح عجينة وتوضع على القدمين المتشققتين

    - الموز :  يدهن مكان التشققات بمهروس الموز ويغسل المكان بعد ربع ساعة

    - الزيوت : تدهن القدمين بإحدى  الزيوت الأساسية قبل النوم مثل: زيت السمسم أو زيدت الخردل زيت الزيتون أو زيت دوار الشمس أو زيت جوز الهند

    - الليمون: تنقع القدمين في الماء الفاتر والمضاف اليه عصير الليمون ثم يتم التخلص من الطبقة الجافة باستخدام الحجر الخفاف أو ما شابه ذلك.

    - السكر البني: يمزج السكر البني مع زيت الزيتون وعصير الليمون والعسل وتضاف الخلطة الى الماء الساخن وتنقع القدمين فيه لربع ساعة

    - ماء الورد والجلسرين:  يخلط مقادير متساوية من ماء الورد والجلسرين ويدهن به مكان التشققات

    - البقدونس: يضاف البقدونس المقطع الى الماء الدافيء وتنقع القدمين فيه لمدة نصف ساعة .

التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

Wikipedia

نتائج البحث

زوار المدونة

احصاءات المدونة

جميع الحقوق محفوظة

حياتنا رسالة

2020